生活あれこれ

健康（心と体）

脳科学で解く「イライラの正体」と、巻き込まれないための自衛策

「あの人がいると空気が重い…」その原因は脳科学的な共鳴現象かも？イライラの連鎖を断ち切り、あなた自身が「幸せの音叉」になって、家庭や職場の空気を明るく変える具体的なステップを紹介します。
2025.12.04 なつきもん なつきもん
健康（心と体）生活あれこれ
健康（心と体）

【食と健康】40代 痩せ気味主婦の新習慣

40代主婦が日常に取り入れた健康習慣をご紹介！水分補給やタンパク質摂取、新しい食習慣を楽しく始めて、賢く美容と健康を手に入れましょう。
2024.01.30 なつきもん なつきもん
健康（心と体）
子育て

出産直前！の様子がLINEにメモしてあった（３）

2017年８月９日（水）予定日の２日前。３日前の様子はこちら↓わたし４：２８暑さと尿意で目覚めた。お腹異変なし。最近は仰向けもあまり苦しくない。このまま赤子が自分に吸収されるのでは！？という気分になってきたwそうそう。この頃、すっかり大きな
2020.10.20 なつきもん なつきもん
子育て生活あれこれ
子育て

出産直前！の様子がLINEにメモしてあった（２）

2017年８月８日（火）予定日の３日前。４日前の様子はこちら↓わたし７：０４　起床。茶色なおりものが、ちょいペトリ。わたし１０：５０　本日のナノ（飼い猫）はやたらニャーニャー。ベッドルームで寝ず、ずっと起きていてちょこまかしながらわたしの近
2020.08.24 なつきもん なつきもん
子育て生活あれこれ
子育て

出産直前！の様子がLINEにメモしてあった（１）

出産４日前から出産当日までの様子を実況するかのようにメモしてあったのを見つけたのでブログにも残しておくことにします。2017年８月７日（月）予定日の４日前。わたし8：１３　起床。本日健診最終日。ほんのり下腹部が生理痛のような痛みがある気がす
2020.08.21 なつきもん なつきもん
子育て生活あれこれ
家事

【洗濯】ウォッシャブルスーツは、本当に普通の洗濯機で洗うことができるのか？実践してみた

ウォッシャブルスーツをだいぶ前に買っていたのに、ビビって１回も洗っていなかった！わたし洗えるスーツを買って家で洗えば清潔だし、クリーニング代も節約できるぞ〜！というわけで、だいぶ前にウォッシャブルスーツ（夫の）を購入済みだったのですが、なん
2020.08.19 なつきもん なつきもん
家事
家事

散らかった部屋、薄汚れた部屋は、今ある習慣に行動をくっつければ、キレイになる！

どーーん！とタイトルで「キレイになる！」と言ってみましたが、 現状はまったくキレイではない我が家です・・・。ちなみに当初わたしは『ちょこちょこ家事作戦』で 自宅のきれいを保とうと考えていました。 仕事や育児で忙しく、まとまって集中する時間が
2020.03.10 なつきもん なつきもん
家事
子育て

保育園生活でマストの予備の服を準備する方法

子供服がかわいい！このご時世ではH&MやZARA、もちろんユニクロなんかでお手頃価格で手に入るし、種類も豊富。見ているだけで幸せな気分になれる・・・のは私だけではないはず。とはいえ、お店で新品で買ったものは駄菓子レベルの値段では買えないし（
2020.02.18 なつきもん なつきもん
子育て生活あれこれ